《健康.旦》 x 賽馬會齡活城市計劃 健康資訊系列節目第一部分
長者 生理健康

《健康.旦》 x 賽馬會齡活城市計劃 健康資訊系列節目第一部分

\\The Hong Kong Jockey Club Charities Trust | 香港賽馬會慈善信託基金
香港賽馬會慈善信託基金

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Part 1 : 主持人鄭丹瑞與香港賽馬會慈善及社區事務執行總監張亮先生遊走各區,介紹賽馬會齡活城市計劃,如何將世衞齡活框架引入全港十八區 ,鼓勵長者探索社區,令生活更「齡」活。



Part 2: 為鼓勵長者多鍛鍊多走路減慢肌肉流失,減低患上肌少症而帶來的骨折風險,有一班長者特意走遍社區拍攝照片,並載入手機程式讓其他長者或市民跟着一起遊走社區,希望透過健步行改善長者健康之餘,更可發掘各區隱世景點,探索社區小故事。




Part 3: 胡楓憶述跌倒意外,並討論常見家居陷阱,介紹長者家居環境改善計劃,如何協助全港各區長者共建齡活安全居住環境。




Part 4: 本集介紹音樂治療如何幫助腦退化症患者共建友善社區,並與黑妹李麗霞一同參與全城動「腦」READY GO分享會,一眾長者更分享他們參加的多元化社區活動,拓展了他們的不同興趣更有所得着。




Part 5: 本集介紹為提升長者及年齡友善度而改善的街巿設施,及找來註冊營養師對應各種病症,提醒長者要注意營養,慎選蔬果。




Part 6: 訪問前廣播處長吳錫輝先生,分享他的均衡營養飲食習慣及高血糖長者飲食小貼士,並一起體驗參加「賽馬會e健樂電子健康管理計劃」。