同老友記一齊「樂在耆COOK」（第二部分）

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要保持身體健康，恆常運動及健康飲食同樣重要。賽馬會樂在耆足計劃推出一系列網上學習短片「樂在耆COOK」 ，由陳漢傑總廚及梁志剛總廚教大家多款簡易食譜及煮食小貼士，希望各位老友記在家煮得開心，食得健康。

食譜六：西蘭花扒

內容簡介：西蘭花含有豐富葉綠素，擁有護肝、延緩衰老、改善便秘的功效；同時，西蘭花亦含有抗癌作用的類黃酮，有助清理血管，降低中風機會！不過，西蘭花含有嘌呤物質，所以患有痛風症或尿酸過多的人士要注意食用。

食譜七：煎牛扒及如何選擇牛扒

內容簡介：陳漢傑總廚及梁志剛總廚教大家如何解凍牛扒、煎牛扒和認識牛扒種類：西冷、肉眼和牛柳。

食譜八：酥炸海鮮春卷

內容簡介：蝦肉的肉質鬆軟，容易消化，含有豐富的蛋白質並且脂肪少，營養價值極高！有助增強人體的免疫力，保護心血管系統。 今次的酥炸海鮮春卷點心適合各位在家享用。