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基礎動作 - 肌力動作 （下）
協調及伸展運動 網上學習 生理健康 影片

基礎動作 - 肌力動作 （下）

\\Fun To Move@JC | 賽馬會家校童喜動計劃
賽馬會家校童喜動計劃

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(5) Plank Leg Lift




(6) Half Squat




(7) Biceps Lift



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(5) 平板支撐抬腿




(6) 半蹲




(7) 二頭肌提舉




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