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(六) 轉念
學懂一些運動益「身」的練習後，「心」靈上又有甚麼要注意呢？陳麗雲教授今日向大家講解情緒控制對健康的重要性，一些正面思想的技巧，最後更向大家分享了一句名言！
(七) 拍打功
《1秒學識身心靈健康秘笈》系列回來了！上月陳麗雲教授示範及傳授過不同的身心靈練習，其實還有很多動作可練，接著我們會一星期教大家一種招式，今個暑假一於跟住我們的社工 Frankie 學做身心靈練習吧！
(八) 哈功
【大叫出來吧!】
今個星期的《1秒學識身心靈健康秘笈》要教大家放聲叫！😄 「哈功」可以舒援壓力，絕對是心情低落時發洩的好幫手！🗣🗣
(九) 踢腿運動
一秒就能學識的踢腿動作，卻可以幫你舒筋活絡、消除疲勞，仲可以去濕！今個星期一齊來試試，讓你身心得到舒援。
(十) 膝蓋摩擦
學懂一些運動益「身」的練習後，「心」靈上又有甚麼要注意呢？陳麗雲教授今日向大家講解情緒控制對健康的重要性，一些正面思想的技巧，最後更向大家分享了一句名言！
身心靈練習介紹：https://goo.gl/LTo92G
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