English version Here (This will not show in the page)

The English version of this content is not available. Please refer to the Chinese site by switching language in the top right corner.

中文版本在此編輯 （這不會顯示在頁面上）

承接 「【改善親子關係（一）】親子溝通常見問題－暴力溝通」，今回香港小童群益會「兒家傾」親子溝通計劃經理林姑娘將會詳細講解建立「善意溝通」的方法。

「善意溝通」思維和技巧

家長想建立「善意溝通」，可參考以下四部曲：

• 第一步：觀察
  • 陳述客觀事實
  • 不帶個人評論
• 第二步：感受
  • 講出個人感受（我感到……/我覺得）
• 第三步：需要
  • 講出自己或對方在意的需要（重視的和需要的）
• 第四步：請求
  • 提出希望對方採取的行動（你可否/是否願意）
    • 最重要是提出具體而對方做到的行動

以上四部曲，均需要家長帶著平和及溫柔的語氣，透過善意的表達方式去傳遞你內心的愛和關懷，並且細心聆聽及理解大家的感受和需要。這種善意溝通模式相處有助小朋友開心和有自信地成長，穩固家庭親子關係。

以下影片，林姑娘會引用多個具體例子教導家長如何實踐「善意溝通」四部曲。

賽馬會「兒家傾」親子溝通計劃

由香港賽馬會慈善信託基金捐助，香港小童群益會推行的賽馬會「兒家傾」親子溝通計劃主要為面臨或有意改善親子溝通困難的家庭提供全面及多元的支援服務，包括協助子女掌握溝通時情緒調節的能力，協助家長明白和克服親子溝通障礙的因素，協助親子共建一套健康有效的親子溝通模式，以及推廣「健康溝通、家庭健康」的概念以增強家庭凝聚力。計劃內的服務內容不但有感官治療、活動、工作坊、多媒體平台、展覽、專業訓練和影片，讓大眾可以從多角度認識增進親子溝通的方法。

了解更多：

家馬會「兒家傾」親子溝通計劃網頁

賽馬會「兒家傾」親子溝通計劃Facebook