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新冠肺炎疫情下支援本地長者
香港仔街坊會社會服務(AKA Social Service)轄下的南區長者綜合服務處獲香港賽馬會慈善信託基金贊助,自2020年11月推出賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃,目的是在新冠肺炎疫情下支援獨居及兩老共住的長者,讓他們獲得「身、心、靈」全面的關顧。雖然疫情已退,但賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃會繼續關注老友記的身心健康。
延伸閱讀:
新冠肺炎疫情下支援本地長者|賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃
健康在線有良「坊」
賽馬會「抗疫同行」長者支援計劃推出Youtube頻道——健康在線有良「坊」,上載各種以健康為題的短片,包括防疫資訊、營養菜式烹調教學及運動示範教學,讓長者在家都獲得有用的身心靈資訊,強健身心。
【運動示範】長者帶氧運動
由機構義工示範多個熱身動作和帶氧運動,並溫馨提醒老友記一些注意事項,以免受傷。
【運動示範】FLEXI BAR
由資深體適能教練劉保祿先生示範如何使用FLEXI BAR做運動。FLEXI BAR是一件由德國發明的物理治療器材,主要針對鍛煉深層肌肉(即穩定身體重心的肌肉)。如果老友記行路覺得輕鬆,但站立時容易腳軟,那就需要訓練深層肌肉。
【營養菜式】鯪魚豆腐豆乳煲
由方王換娣長者鄰舍中心的方姑娘示範如何烹調鯪魚豆腐豆乳煲,片中更會提供食材建議,以照顧有特別需要的老友記。
如果想收看更多短片,可前往 >> 健康在線有良「坊」Youtube頻道 <<
補充資料
賽馬會「抗疫同行」計劃聯同本地六間社福機構,包括香港聖公會福利協會、香港仔坊會、香港基督教女青年會、基督教家庭服務中心、聖雅各福群會及基督教靈實協會,向有需要人士提供電話關顧服務、協助處理個人生活需要,例如陪診、用品配送及醫療康健支援服務,以緩減疫情對他們日常生活的影響。
想了解更多,請向南區長者綜合服務處查詢:
電話:3550 5450/2554 4002 (黃姑娘/洪先生)
地址:香港華富邨華美樓419-432室