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全港首個使用「生活方式醫學」模式
幫助公眾預防慢性疾病的公共衞生項目
「賽馬會 We WATCH 優活健康計劃」得到香港賽馬會慈善信託基金的捐助,由香港中文大學賽馬會公共衞生及基層醫療學院聯同四間本地NGO──聖雅各福群會、基督教家庭服務中心、基督教聯合那打素社康服務及香港基督教女青年會合力主辦,希望協助中年人士,改善生活習慣,預防或延緩患上慢性疾病。
計劃是全港首個使用「生活方式醫學」模式幫助公眾預防慢性疾病的公共衛生項目,於2023年至2025年期間進行,目標招募超過20,000人參與健康風險篩查,並為合資格人士提供健康管理指導。
- W - well-being 身心健康
- A - awareness 意識提升
- T - training 全面訓練
- C - coaching 個人教練
- H - habit 改善習慣
甚麼是生活方式醫學?
根據「賽馬會 We WATCH 優活健康計劃」的資料,生活方式醫學需要對象主動參與,透過非藥物和非手術方式對生活習慣作出干預,以改變生活方式為目標,考慮環境及社會因素向對象提供個人化建議,最重要是有健康管理教練與對象並肩同行。

改善生活方式,就是您的健康方程式!
合資格的參加者將可接受為期 6 個月、採用「生活方式醫學」作介入模式的個人化健康管理指導,在健康管理教練的指導下培養健康生活的意識,學習維持健康生活習慣的方法,並持之以恆,長遠實踐「預防勝於治療」。
如要成為計劃的合資格參加者,須符合以下條件:
- 年齡介乎 35 至 59 歲
- 根據計劃指標,獲評為有潛在健康風險
- 並非地區康健中心會員
注意事項:參加者須懂得理解廣東話
想了解更多詳情/登記報名:賽馬會 We WATCH 優活健康計劃網頁
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