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女性更年期的症狀

更年期是每位女性必經階段，而大部分女性都會於這期間逐漸出現以下的更年期症狀，例如：

• 易怒易躁
• 潮熱出汗，面浮眼腫
• 眼睛乾澀易疲勞，頭重頭脹有耳鳴
• 皮膚乾燥啞易敏感
• 咽喉有異物感，胸悶胸翳有心悸
• 腹脹飽滯，胃酸倒流，易腹瀉或便秘
• 腰酸背痛，膝關節酸軟乏力

女性想減輕更年期症狀所帶來的不適，最重要是調理身體，包括調整睡眠習慣、飲食習慣和運動習慣。今次浸大中醫的張春玲教授向大家分享更年期的中醫調理及一些自我生活調整建議。

第十集：女性更年期的調護