靜觀心理學|賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動
社交情緒學習 學生與家長 教學資源及教材 影片

靜觀心理學|賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動

\\Faculty of Social Sciences, The University of Hong Kong | 香港大學社會科學學院
香港大學社會科學學院

English version Here (This will not show in the page)

The English version of this content is not available. Please refer to the Chinese site by switching language in the top right corner.

中文版本在此編輯 (這不會顯示在頁面上)

練習靜觀,其實帶來很多好處。賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動透過腦神經科學去講解每個好處。


練習靜觀可以改變大腦結構?

練習靜觀原來可以改變大腦的結構及運作,幫助我們做決定、提升注意力和不易受情緒影響。到底練習靜觀改變了我們的大腦哪些地方,令我們有以上改變?而靜觀又如何協助我們活在當下,減少焦慮擔憂?立即睇片!

了解更多:
6個有關靜觀的常見問題
賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動網頁
賽馬會「樂天心澄」靜觀校園文化行動Facebook